排便费力？对有中老年人而言，排便费力就像是一个随时可能爆炸的炸弹。
著名相声表演艺术家马季先生便是因为在家中上厕所时因心肌梗塞发作。
因便秘、排便费力而诱发心脑血管疾病，绝非是偶发病例，另外排便不畅还会在体内堆积毒素，影响食欲导致营养不良等问题。
大部分人便秘都会选择一些排便丸、茶、或者膏药，这些产品中多多少少都会有一些轻泻中药的成分，比如荷叶、番泻叶、决明子等，这些成分虽可以短期解决便秘，甚至变成腹泻，但只要停服，便秘反而就会加重，而且这些中药一般性寒，还会损伤肠胃。
如何改善便秘？
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