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抑郁症可以自愈吗今天心理咨询师总算给

梗儿君

允许自己难受,稳坐在抑郁之上的人,往往很容易痊愈。

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多年的咨询经验,使我发现经过“抑郁期”好起来的朋友,有这样一个病与非病的转换区——也就是他们逐渐不再认为自己抑郁,抑郁自愈就开始了。

这时的他们不再把“抑郁痊愈”当做人生主题时,而是开始参与到生活中,在生活中有了更多的追求。

比如今年夏天有一位失恋抑郁的女孩,长得非常漂亮,却一直在极力挽回一个出轨的男友,他不仅一个人远赴千里,从老家赶来男友出差的城市,甚至还不惜以自杀相胁。

但当我帮他看到了他抑郁这部分的获益,并让他在生活中多







































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