对正在减肥和健身的人来说，卡路里这个单位，想必都不陌生。小编在这里整理了各种食物的卡路里，让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。
对一些食物热量拿捏不准的，可以直接百度哦！
然而，每消耗卡路里需要做些什么呢？
上楼梯7分钟……
下楼梯14分钟……
自己做饭，洗、切、煮、炒、蒸，需要39分钟……
拖地20分钟……
扫地25分钟……
逛街33分钟……
一瞬间吃下去的美食所带来的热量，需要用成倍的时间来消耗掉。
不禁感叹：人与食物之间，怎么一点信任也没有呢~
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