北京雀斑中医医院建议多关注一些关于雀斑的知识 http://www.girlsinpanties.net/shenghuo/lehuo/2744.html正常人在空腹状态下，胃酸含量很少，只有在进食后，才会大量分泌胃酸，喝水并不会导致胃酸分泌增加，也不会导致食管下括约肌松弛。胃酸是一种缓冲液，不会因为喝水而轻易被稀释，而且喝水之后，水不会在胃内停留很久，就会被肠道吸收，根本来不及对胃酸产生显著影响。因此，胃食管反流症状不会因为喝水而加重，也不会因为喝水而减轻，胃食管反流病患者保持每天-ml正常饮水量即可。大约有20%的胃食管反流病可以通过生活方式干预缓解症状，比如：1.肥胖、便秘、腰带过紧、负重劳动等可引起腹压增高，诱发或加重反流症状，尽量消除这些因素对病情的影响。2.在饮食方面，炸鸡、黄油、肥肉等高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶、点心、蛋糕等甜食、面条、红薯等富含淀粉的食物、番茄、柠檬、西柚等酸性蔬果以及烟酒；均可导致食管下括约肌松弛，胃食管反流病患者应避免进食上述食物，同时还要戒烟禁酒。3.白天进餐后不宜立即卧床，为减少卧位及夜间反流，睡前2小时内不宜进食，将床头抬高15～20cm，在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流。4.硝酸甘油、硝苯地平、氨氯地平等药物可降低食管下括约肌压力，导致食管下括约肌松弛，山莨菪碱、阿托品等抗胆碱药可引起胃排空延迟，这些药物均可加重反流症状，胃食管反流病患者应避免使用。5.焦虑、紧张、易怒等应激反应可引起胃酸分泌增加，也可引起胃食管反流病，患者应注意调整心态，保持心理平衡。(文章内容图片来源网络，侵权删）
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