“健康佛山大讲坛”今次走进佛山千亿级本土上市公司美的集团，为员工们讲解“什么是抑郁症”！
主讲嘉宾
医院心理科主任徐彩霞
副主任医师，中级心理治疗师
现场人人认真学习
没有到现场的粉丝也不要心急，立刻为您送上超实用干货！
曾患抑郁症的名人不在少数
赵匡胤、凯瑟琳·伊丽莎白、亚伯拉罕·林肯、文斯顿·丘吉尔、牛顿、达尔文、马克吐温、翁美玲、陈国华、周华健……
当然还有说到抑郁症大家就会想到的哥哥。。
抑郁症是什么？
抑郁心境以持久的心境低落为主要临床症状。如：心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观失望、常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。情绪低落是抑郁症的必备症状。
愁眉苦脸是症病人典型的面部表情特征。病人整日眉头紧锁、目光忧愁、面无光华，对周围事情充耳不闻，有时病人也可能强言欢笑，但那是带着愁情衰怒的苦笑。
六无：无趣、无助、无能、无力、无望和无价值。
抑郁症的五大显像
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付
二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
三、变：性格明显改变，前后判若两人。
四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。
五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
有的抑郁症患者，虽感觉身体不适，但生理检查会显示他们在身体上是完全健康的。
抑郁症的治疗
抑郁症的治疗需要西不仅仅需要药物治疗，心理治疗，物理治疗以外，还需要自我调理。
自我调理：
（1）承担责任：抑郁症是慢性易复发疾病，需要患者自身积极参与，自我负责。
（2）找到信任的医生，形成医患同盟。
（3）心态调整：抑郁症或许是生活的一部分。过客还是陪伴，接纳最紧要。
（4）养成觉察的习惯：平时多体察自己的情绪状况，学习用问卷自评、记录，有助于医生评估病情。
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