三条经线
1、前上方轨道：腰椎1-2--膈肌--胸骨肋骨--胸横肌和胸内筋膜--胸骨柄--舌下肌--舌骨--舌骨上肌--上颌骨（上文）
2、中上轨道：腰椎1-2--膈肌--中心腱--心包纵膈--椎前筋膜、前中斜角肌--颈椎横突、枕骨基底（本文）
3、后上方轨道：前纵韧带--颈长肌（起自上位三个胸椎体及下位三个颈椎体
止于上位颈椎体(2～4））--头长肌（起自第3～6颈椎横突的前结节,止于枕骨底部下面）--枕骨基底（下次详述）
中上方轨道
腰椎1-2
膈肌（+膈肌两侧+胸骨+肋）：膈肌剑突后面；肋部起自下6对肋骨和软肋骨；腰部以左右两个膈脚起自第2至3节腰椎。各部肌束均止于中央的中心腱。所以，膈的外周部属肌性部，而中央部分是腱膜
心包
包外面的一层薄膜，心包和心脏壁的中间有浆液，能润滑心肌，使心脏活动时不跟胸腔摩擦而受伤。可分为浆膜心包和纤维心包
纵膈
左右纵膈胸膜及其间所夹的器官和组织的总称，其间有心脏及出入心脏的大血管、食管、气管、胸腺、神经及淋巴组织等
椎前筋膜：劲筋膜深层，位于劲深肌群深面，向上附于颅底，向下续于前纵韧带及胸内筋膜
前、中斜角肌，均起自颈椎横突，纤维斜向外下，止于第一肋骨
颈椎横突、枕骨基底
肌筋膜链：这条经线上任何部位损伤可能导致其他部位出现症状
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