净食健康法
案列分享
净食案例分享四十一：宋先生
：男
：50岁
：cm
：净食前81.8kg净食后：74.9kg
：净食前：26.8%净食后：23.4%
：改善血压血脂高、反流性食管炎
：第四次净食
：.4.5~4.11
：.4.12~14
：中国净食总部
：亚健康症状明显，高血压，血脂高，胃食管返流，睡眠不好，情绪急躁。
：由于本人应酬较多，故只计划净食7天，复食3天，在家自己净食，在辅导老师指导下自觉、认真地去做。
净食前
净食心得
这次七天的净食效果很好，轻松愉快，非常顺利地完成，可能有前三次的一些经验积累，对食物的渴望没有之前那么的强烈。
这次净食目标明确，血压从/74恢复正常/70。体重从81.8kg减到74.9kg。净减将近7kg，即14斤。体型变化明显，血脂也明显改善，从2.77到0.89，已经在正常值。睡眠质量大有改善。
春节前由于喝酒太多，胃食管返流造成的灼痛感已经基本消失。在此衷心地感谢辅导老师的细心指导，复食期间比前几次更认真执行了老师的要求。听话、认真、自觉去做的效果肯定好。关爱健康，定期净食已是我们现代都市生活不可缺少的养生项目。
净食后
净食健康法的好处
改善肝脏功能如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精中毒。
强化呼吸系统对咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等有改善作用。
健全消化器官对牙龈出血、口臭、胃胀、胃寒、胃溃疡、食欲不振、消化不良、便秘、嗝气、呕吐、便秘等有一定的改善作用。
净化全身血液调节身体酸碱度，有预防及改善下列症状的作用：脂肪瘤、心脏诸症（含心律不整）、血浊、高血压、中风后之康复者、热实体质、肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚冰冷、痛风、尿酸过多、牛皮癣、风湿、关节炎、血栓、动脉硬化、头疼等。
改善皮肤功能如皮肤过敏、青春痘、荨麻疹、黑斑、鸡眼、狐臭、香港脚等多种皮肤疾病。
改善慢性疾病如糖尿病、肾脏病、各种肿瘤、帕金森症等。
强化免疫功能增加白血球数量，促进副肾皮质激素及淋巴液正常分泌，产生自愈能力，依个人体质不同而有不同的反应。
快速调整体态肥胖者在坚持10-14天可减轻体重6-14斤，过瘦者在净化复食
后可以增重。
全身美容护肤净食后身体肌肤迅速换肤、红润、有光泽，有意想不到的
自然美容效果。
调理妇科疾病月经不调、痛经、更年期障碍、子宫肌瘤、子宫内膜异位、不孕症。
改变饮食习惯食量减少和口味变淡，对健康的维持有很大的帮助。
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