抑郁症患者饱受生理和心理的折磨，不少患者经济困难，支付不起治疗/咨询的费用，他们很急切地想知道抑郁症究竟能自愈吗？
临床上，根据抑郁严重程度划分为轻度、中度和重度抑郁三个等级。不同程度的抑郁治愈的难度也不一样，越严重治愈的难度越大。所以，重度抑郁很难自愈，而轻度抑郁可能能自愈，但也要视个人努力而定。
1、重度抑郁很难自愈
因为重度抑郁有严重的躯体症状和自杀倾向，为了让患者身体快速得到缓解和减轻自杀倾向，临床上一般让患者吃药减轻症状，因为吃药只是治标不治本，所以症状减轻后还需要做心理咨询，在心理咨询师的帮助下逐渐地改变患者消极的思维认知。
所以，重度抑郁者一定要看医生，在医生的指导下吃药，值得注意的是，如果发现症状减轻后，千万不可自行减药或断药。
2、中度抑郁也难自愈
中度抑郁虽然比重度抑郁的抑郁程度小些，但是它也有比较明显的症状，有时候也需要吃药，等病情减轻了再辅助心理咨询。
3、轻度抑郁可能能自愈
轻度抑郁躯体症状不明显，而且没有自杀倾向，所以一般不需要服药。如果患者有较好的亲情和社会支持，而且患者通过看书或其它方式懂得抑郁症的自我调节方法，那么患者有可能能自愈。
然而，我建议有经济能力的人，尽量找心理医生或心理咨询师，为什么？
因为这样可能会比自己摸索前进要好得快一些。
专业的心理咨询师会给你营造一种可靠的、安全的环境，在这种环境下，和你一起探讨曾经的创伤、和生命中重要他人的关系、怎样一步步造成现在的自己以及修正不合理或消极的思维认知。你在这样的环境条件下会成长地更快，更好。
所以说，虽然轻度抑郁可能在自己的努力下会痊愈，但是我还是建议抑郁症朋友们尽可能走进咨询室获取咨询师的帮助。
所以，一般来说，重度、中度抑郁很难自愈，建议患者尽快看心理医生以尽快恢复，轻度抑郁可以尝试自我调节一段时间，如果感觉效果不理想，建议找心理医生或心理咨询师帮助。
作者简介：刘水声，心理咨询师，让你更了解自己，做一个心灵自由翱翔的人。公号：刘水声
刘水声请我喝茶
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