很在很多人一点小毛病就吃药、看病，但是发现越吃药，药物效力也是越来越差。
《生命时报》为此整理了一份一些小病症其实根本不需要吃药，人体天生就是个“大药房”，有着强大的自愈能力。从某种程度上来说，医生治病只是激发和扶持人类机体的自愈力，最终治好疾病的不是药，而是人体自己。
1.感冒
大多数感冒都可以不治自愈，基本上属于5~7天。
美国健康时报建议感冒时要多注意休息，多喝水，多吃一些含维生素C的水果。
2.小伤口
身体受到物理伤害，出血的话，体内的天然止血药-血小板就会发生作用，自觉地凝血。
3.轻度“三高”
肝脏、肾脏是可以为身体排毒的。体内累积了多余的脂肪热量，通过合理的饮食和适当的运动，脂肪肝、部分心脑血管、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期不用药都能恢复。
4.失眠
由于精神因素导致的部分疾病，是可以通过人体的自愈能力来恢复的，比如：失眠。
5.发烧、腹泻等
当人体受到感染是，发烧是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38℃的发烧，只要多休息、多喝水可以缓解。
当我们食物中毒，上吐下泻的话，可以及时从体内排出毒素。
想要增强自己的抵抗力，学学这几招~
1.千万别随便吃药：小病就吃药，不但治不了病，等等真的需要吃药就是去药物效力。
2.保持好心情：哈佛大学医学院副教授表示，积极乐观的精神状态下，心脑血管的疾病率更低，肺部功能更健康。
3.充足的睡眠：睡眠不佳与免疫系统功能下降，以及抵抗病菌的细胞减少有关系。
4.养宠物：宠物可以增加体内的内咖肽和催产激素，并降低应激激素皮质醇，提高人体免疫力。
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