许多食物对我们的肠道有意想不到的害处,因此在平日摄取时应多加留意,免得一旦失去了平衡,造成健康上的负面作用这些食物主要有:
2.防治便秘和腹泻;
温馨提示:以下资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询,否则后果自负
同时在日常生活方面也应注意:
1.建立正常的膳食习惯;
3.养成良好的排便习惯
饱和脂肪:饱和脂肪是指动物脂肪和人造脂肪奶油饱和脂肪的聚集改变了肠道内的菌群状况,增加了那些促使胆汁酸盐变为致癌物质的细菌含量
谷蛋白:谷蛋白会形成一种糊状的黏性物质,附着在肠道内壁上
肉类:没有富含纤维的纤维如果没有充分咀嚼,肉类就不易消化,导致肠内细菌繁殖
联系电话：